食学ミネラルアドバイザー講座

カラダとココロを整えるミネラル
 
今、注目されているミネラル。
 
現代人の食事は、ミネラル不足といわれますが、
ミネラルは、身体だけではなく、
心の状態にまで作用することが分かっています。
 
実際に、ミネラルリッチな食生活を続けることで、
 
「イライラしにくくなって氣持ちが安定してきた」
「疲れにくくなった」
「風邪をひきにくくなった」
「便秘が解消した」
「よく眠れるようになった」
「自己肯定感が高まった」
 
などの効果を感じる人も。
 
 
ミネラルが不足すると

  • ☆骨や歯が弱くなる
  • ☆貧血
  • ☆発育の遅れ
  • ☆味覚障害
  • ☆皮膚障害
  • ☆免疫力の低下
  • ☆神経が興奮しやすくなる
  • ☆不眠
  • ☆高血圧
  • ☆動悸
  • ☆脱力感 
  • ・・・etc.
 
この講座で学べること
  • ☆ミネラルとは何か
  • ☆ミネラルのはたらき
  • ☆なぜミネラルが必要なのか
  • ☆現代人がミネラル不足になる理由
  • ☆ミネラルを効果的に摂る食べ合わせ
  • ☆ミネラルを多く含む食品
  • ☆ミネラルアップの方法
  • ☆ミネラル豊富な食事の例 
  •             

 
こちらの講座は、

国際食学協会のプログラムに、

 

マクロヴィーナスオリジナルのレシピもプラスした、

調理実習のついた講座となります。

 

全過程を終了すると、

国際食学協会より、「修了証」が発行されます。

 

 

☆ 全3回  (開催日は受講生さんと調整し決定)

☆定員 4名(最小催行人数2名)

☆ 時間 10時~13時

☆場所 リナジーライフスクール マクロヴィーナス(新潟市西区)

☆持ち物 エプロン、三角巾、タオル、筆記用具

☆受講料  66,550円(税込)
 お支払い方法 申し込み後1週間以内に、口座振込、PayPal決済(手数料3.6%)

 ※受講申し込み後、料金の入金を確認し、受講決定とさせていただきます。
 ※納入後の受講料の返金は致しかねますのでご了承願います。

 

 

食学ミネラルアドバイザー講座カリキュラム

 講義実習
第1回・ミネラルとは
・ミネラルのはたらき
・ミネラルが不足すると
・主要ミネラルとは
・食品の食べ合わせ
・いわしのトマト蒸煮
・ミネラルドレッシング
・ミネラルつゆ3種
・人参と煮干しの炒めもの
第2回・微量ミネラルについて
・心身の不調と関係が深いミネラル
・心の状態に影響するミネラルのはたらき
・ミネラルを補うことで回復する症状
・牡蠣と水菜のクリームパスタ
・豆まめサラダ
・ミネラルスープ
・甘酒寒天ミネラルあんこのせ
第3回・ミネラル補給~第1ステップ~
・ミネラル補給~第2ステップ~
・偏食の克服と現代食を利用するときの裏ワザ
・ミネラル不足にならないために
・ミネラルふりかけ
・煮干しのオイルサワー漬け
・あさりチャンプルー
・れんこんとナッツのきんぴら
・ミネラル黒蜜と2色白玉

 

お申込みはこちら